Início do Trabalho às 6h Ganha Apoio nos EAU

Um Número Crescente de Pessoas Apoia Início do Trabalho às 6h nos Emirados Árabes Unidos

Um número crescente de residentes nos Emirados Árabes Unidos apoia a ideia de começar o dia de trabalho às 6h — e não apenas durante os meses de verão. O raciocínio é simples: acordar cedo já faz parte da vida de muitas pessoas, seja para orações matinais, exercício ou simplesmente acordar com a luz do dia. Se o horário de trabalho estivesse alinhado com isso, as pessoas poderiam terminar o expediente no início da tarde, oferecendo-lhes mais tempo para a família, relaxamento e tarefas pessoais.

Por Que Alguns Apoiam o Início às 6h?

A ideia de começar o trabalho cedo é apoiada por experiências pessoais e argumentos fisiológicos. Muitas pessoas já se levantam por volta das 4h — por exemplo, para as orações Fajr ou exercícios físicos —, o que faz o início oficial do expediente às 9h parecer uma perda de tempo. Aqueles que já estão totalmente acordados às 6h ficariam felizes em começar o trabalho nesse horário para terminar às 14h.

Isso não é apenas uma questão de conveniência: o calor do verão também é um fator significativo. O calor se torna insuportável à tarde, especialmente para aqueles que trabalham ao ar livre ou que viajam extensivamente. Terminar o expediente cedo poderia reduzir o estresse térmico e ajudar a prevenir a exaustão.

Produtividade e Saúde Mental

Especialistas em saúde também apoiam os benefícios fisiológicos da iniciativa. Os níveis naturalmente mais altos de cortisol pela manhã proporcionam alerta, concentração e melhor desempenho, o que um início às 6h poderia otimizar. Aqueles que adotam esse estilo de vida podem precisar de menos cafeína e se sentir menos exaustos ao final do dia.

Além disso, terminar cedo pode reduzir o tempo de tela e o esgotamento digital. Os horários de trabalho atuais podem se estender até às 18h ou 19h, com muitos continuando até a noite em seus smartphones ou laptops. Terminar às 14h permite mais tempo para relaxamento natural e descanso, promovendo um sono saudável.

Nem Todos Podem Achar Ideal

É importante notar que o início às 6h não é ideal para todos. Devido a diferenças biológicas, algumas pessoas são mais ativas à noite e demoram mais para acordar pela manhã. Forçar uma mudança precoce a elas pode diminuir seu desempenho e aumentar o estresse.

Portanto, especialistas sugerem a introdução de horários de trabalho flexíveis, possivelmente através de um modelo de múltiplos turnos. Desta forma, os indivíduos poderiam escolher com base em seu ritmo natural, potencialmente aumentando a satisfação e retenção dos funcionários a longo prazo.

Uma Oportunidade para as Empresas

Para as empresas, a mudança poderia ser uma oportunidade de lançar programas piloto — implementando um turno das 6h às 14h por dois dias na semana, por exemplo — e avaliar a produtividade e o bem-estar dos funcionários.

Várias empresas nos Emirados Árabes Unidos já praticam horários flexíveis, mas um início padronizado às 6h ainda é raro. No entanto, experiências sugerem que isso poderia se tornar mais difundido no futuro, particularmente durante os meses de verão ou em funções onde acordar cedo faz parte natural da rotina diária.

(Fonte do artigo: com base em declarações de trabalhadores de Dubai.)